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发布时间:2008-09-04 17:12:37 点击数: 更新时间:2008-09-04
前列腺保健小秘方

  1.多排尿:无论男女,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
  2.多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以应多喝水,以稀释尿液的浓度。
  3.多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。
  4.规律的性生活:临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。
  5.洗温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
  6.远离咖啡因、辛辣与酒精:以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康理由最好远离。 
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